Lass dich inspirieren – nach Thema sortiert
Kategorie: The Work of Byron Katie (IBSR)
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Selbstmitgefühl und IBSR
Wege zu mehr innerer Freundlichkeit mit Inquiry-Based Stress Reduction „Was du über dich denkst, ist nur ein Gedanke. Und den kannst du lieben lernen.“ – Byron Katie Viele Menschen kennen die Härte ihres inneren Dialogs: Kritik, Druck, Vergleiche, Schuldgefühle. Das Gegenteil davon ist nicht Selbstverleugnung – sondern Selbstmitgefühl: der freundliche, ehrliche Blick auf das eigene…
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Stressreduktion mit The Work (IBSR)
Wie Inquiry-Based Stress Reduction nachweislich Angst und Anspannung lindert „Gedanken erzeugen Stress – und hinterfragte Gedanken lassen ihn schmelzen.“ – Byron Katie In einer Welt voller Reizüberflutung, ständiger Erreichbarkeit und innerem Druck suchen viele Menschen nach echten Wegen zur Entlastung. Ein Ansatz, der dabei wissenschaftlich belegte Wirkung zeigt, ist Inquiry-Based Stress Reduction (IBSR) – auch…
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Byron Katie
Lieben, was ist und 1000 Namen für Freude „Die Realität ist immer freundlicher als die Geschichte, die du darüber erzählst.“ – Byron Katie Ein Weg aus dem Denken – und zurück in die Liebe Es gibt Bücher, die dich berühren. Und dann gibt es Bücher, die dein ganzes Leben verwandeln. Für viele ist „Lieben, was…