Gibt es eine innere Stimme, ein Bild oder eine Geschichte, die dein Gefühl gerade begleitet? Schreib auf, was auftaucht – ganz ohne Bewertung.
Schreibe alle liebevollen Gedanken auf, die sich heute zeigen wollen.
Lass sie fließen, ohne zu werten. Einfach nur wahrnehmen, empfangen und notieren.
Entscheide dich dann für einen, den du als Fokus mit in deinen Tag nimmst.
