Wie unser Gehirn auf Stress reagiert – und wie wir neuronale Flexibilität stärken können „Resilienz ist nicht die Abwesenheit von Stress – sondern die Fähigkeit, flexibel und verbunden zu bleiben.“ Resilienz wird oft als „psychische Widerstandskraft“ beschrieben. Doch was bedeutet das eigentlich im Gehirn? Was passiert auf neuronaler Ebene, wenn wir mit Krisen, Herausforderungen oder…