Lass dich inspirieren – nach Thema sortiert
Kategorie: Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
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Die 9 Formen der Liebe – und was sie heute für dich bedeuten können
Die 9 Formen der Liebe – und was sie heute für dich bedeuten können Ein Blick auf alte Weisheit, moderne Psychologie und das Herz, das alles trägt. Ein Raum, in dem Liebe viele Gesichter hat – und jedes davon dich ein Stück näher zu dir selbst bringt. Die alten Griechen unterschieden neun Formen der Liebe.…
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The Work of Byron Katie – Eine Geschichte, die alles verändert
The Work of Byron Katie – Eine Geschichte, die alles verändert „Die größten Held:innen sind nicht immer die Stärksten – sondern die, die den Mut haben, ihre Gedanken zu hinterfragen.“ – Elke Weiss Geschichten verändern uns. Vor allem dann, wenn sie ehrlich, tief und einfach erzählt sind. Elke Weiss – Journalistin, Autorin und ausgebildete Begleiterin…
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33 lebensverändernde Lektionen von Byron Katie
33 lebensverändernde Lektionen von Byron Katie Byron Katie hat mit The Work einen radikal einfachen und tief transformierenden Weg gezeigt, wie wir Leiden beenden können – nicht, indem wir die Welt verändern, sondern indem wir unsere Gedanken hinterfragen. Hier findest du 33 ihrer schönsten und tiefsten Einsichten auf Deutsch – als Einladung, innezuhalten, zu reflektieren…
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Mein Weg mit The Work
Mein Weg mit The Work – Vom Schmerz zur Selbsterkenntnis „Ich dachte, mein Leben ist vorbei – und dann kam The Work. Heute weiß ich: Frieden war die ganze Zeit da, nur verdeckt von Gedanken.“ – Chris Spieler In dieser Podcast-Folge spricht Chris Spieler mit Ralf Giesen über seinen Weg – von Selbstzweifeln, Drogen und…
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Begegne allem mit deinen liebevollsten Gedanken – begegne dir selbst
Begegne allem mit deinen liebevollsten Gedanken – begegne dir selbst Ein achtsamer Weg zu innerem Frieden und authentischer Präsenz „Begegne allem mit deinen liebevollsten Gedanken. Begegne dir selbst.“ Dieser Satz ist mehr als ein Zitat – er ist eine Einladung. Eine tägliche Erinnerung daran, dass der Weg zur Welt immer durch uns selbst führt. Wer…
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Wie unser Erleben im gegenwärtigen Moment entsteht
Was aktuelle Hirnforschung mit „The Work“ verbindet „Wir leiden nie an der Realität, sondern immer an der Geschichte, die wir über sie erzählen.“ – Byron Katie Stell dir vor, du wachst auf und fühlst dich ohne ersichtlichen Grund traurig. Oder du betrittst einen Raum und spürst sofort Anspannung – obwohl objektiv nichts Bedrohliches passiert. Was…
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Wofür bin ich hier?
Die Kraft einer liebevollen Ausrichtung Lass dich berühren von der Möglichkeit, dass alles, was dir begegnet, dich an etwas erinnern möchte: an das, was du wirklich bist. Es braucht keinen Therapie-Raum, um in die Tiefe zu gehen.Es braucht keinen besonderen Anlass, um sich selbst zu begegnen. Es braucht nur eine Frage: „Wofür bin ich hier?“…
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Selbstmitgefühl kultivieren
Warum es mehr ist als nur nett zu sich zu sein „Sprich mit dir selbst so, wie du mit einem Kind sprechen würdest, das traurig ist. Und du wirst dich erinnern, wer du wirklich bist.“ Viele Menschen verwechseln Selbstmitgefühl mit „sich selbst bemitleiden“ oder „sich aufgeben“. Manche denken, es sei Schwäche. Andere glauben, es mache…
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Full Catastrophe Living
Achtsamkeit mitten im Chaos – und die heilende Kraft des bewussten Daseins „Du kannst die Wellen nicht stoppen. Aber du kannst lernen, zu surfen.“ – Jon Kabat-Zinn Es gibt Zeiten im Leben, da scheint nichts mehr zu passen. Krankheit. Verlust. Überforderung. Kabat-Zinn nennt das: die ganze Katastrophe. Und genau in dieser Katastrophe – so sagt…
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Achtsamkeit & Selbstmitgefühl
Gedanken beobachten, statt ihnen zu glauben „Du bist nicht deine Gedanken. Du bist der, der sie beobachtet.“ – Mooji Jeder Mensch denkt – unaufhörlich. Doch nicht jeder Mensch glaubt alles, was er denkt. Der Unterschied zwischen Leiden und innerer Ruhe liegt oft genau hier: Nicht im Inhalt der Gedanken, sondern in unserem Verhältnis zu ihnen.…