Ya Rahman – the holy opening Nach dem Atemtempel wird alles still.In dieser Stille spiele ich Ya Rahman – ein Lied, das mich jedes Mal tief berührt.Es ist wie ein Gebet ohne Worte, ein Ruf nach Barmherzigkeit und Mitgefühl. Diese Klänge sind der Nachhall des Atems.Sie erinnern uns: Jeder Atemzug ist ein Gebet, jede Stille…

Was ist der liebevolle Seufzer? In weniger als 90 Sekunden kann sich dein ganzer Körper verändern.Ein Atemzug – und dein Nervensystem erinnert sich, dass es sicher ist. Ich nenne diese Technik den liebevollen Seufzer.Sie ist einfach, tief und basiert auf einer wissenschaftlichen Entdeckung der Stanford University. Der liebevolle Seufzer ist eine kurze Atemtechnik,die dein Nervensystem…