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Byron Katie · Zitate

Worte zum Innehalten.
Raum für deine Antwort.

Manchmal bleibt ein Satz bei uns. Nicht als neue Wahrheit, die wir glauben müssen – sondern als Einladung, genauer hinzusehen.

Hier findest du ausgewählte Zitate von Byron Katie mit deutschen Übersetzungen, einer Einordnung und einer Frage für deinen Alltag.

Gedanken mit Verständnis begegnen

„Der Verstand kann niemals kontrolliert werden. Er kann nur hinterfragt, geliebt und mit Verständnis empfangen werden.“

Byron Katie

Eigene Übersetzung aus dem Englischen

Original & Quelle

“The mind can never be controlled. It can only be questioned, loved, and met with understanding.”

A Mind at Home with Itself · Buchgespräch mit Martha Beck, Kapitel 2 ↗
01 · Zum Nachspüren

Gedanken mit Verständnis begegnen

In diesem Satz liegt eine andere Haltung zu unseren Gedanken: nicht bekämpfen, sondern kennenlernen. Du musst einen Gedanken nicht sofort verändern. Du kannst zunächst wahrnehmen, was du glaubst und wie es dir damit geht. Verständnis beginnt mit Zuhören – auch dir selbst gegenüber.

Eine Frage für dich

Welchem Gedanken in mir möchte ich heute mit etwas mehr Freundlichkeit zuhören?

Belastende Gedanken hinterfragen

„Wenn ein Gedanke schmerzt, ist das das Signal, dass er nicht wahr ist.“

Byron Katie

Eigene Übersetzung aus dem Englischen

Original & Quelle

“When a thought hurts, that’s the signal that it isn’t true.”

When a Thought Hurts… · offizieller Blog, 31. August 2017 ↗
02 · Zum Nachspüren

Belastende Gedanken hinterfragen

Dieser zugespitzte Satz lädt zum Prüfen ein, nicht zum Wegreden deiner Erfahrung. Schmerz beweist nicht, dass ein Ereignis unwirklich ist. Untersuchen lässt sich die Bedeutung, die wir ihm geben: Was ist geschehen – und was schließe ich daraus über mich, andere oder meine Zukunft? Deine Gefühle und Grenzen dürfen dabei ernst genommen werden.

Eine Frage für dich

Was weiß ich in dieser Situation – und was nehme ich gerade an?

Vom Lesen zum eigenen Entdecken.

Ein Zitat kann etwas anstoßen. The Work lädt dazu ein, einen konkreten Gedanken selbst zu untersuchen. Die begleitenden Texte und Fragen auf dieser Seite sind keine Zitate von Byron Katie und ersetzen nicht den vollständigen Prozess von The Work.

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