mit ChrisMit Chris Spieler · Januar & Februar 2027
Deine 6-Wochen-Challenge für einen liebevolleren Umgang mit dir selbst.
Jeden Tag ein kleiner Moment für dich.
Jede Woche ein gemeinsamer Abend.
Ein anderer Anfang
Wie wäre es, das neue Jahr mit mehr Freundlichkeit dir selbst gegenüber zu beginnen?
Sechs Wochen lang begleite ich dich dabei, deinen Gedanken bewusster zu begegnen und liebevolle Gedanken in deinem Alltag zu üben. Wir treffen uns einmal pro Woche live online. Zwischen unseren Begegnungen ist Zeit für kleine Übungen mit HerzGedanke.
Für dich, wenn du dich häufig selbst kritisierst, viel im Kopf bist oder dir einen freundlicheren Umgang mit dir wünschst. Du brauchst keine Vorerfahrung. Du darfst mit dem kommen, was gerade da ist.
Ich freue mich auf dich. Chris
So verbringen wir die sechs Wochen
An sechs Montagabenden kommen wir für 90 Minuten über Zoom zusammen. Wir kommen in Ruhe an, üben mit The Work und liebevollen Gedanken und geben deinen Erfahrungen und Fragen Raum.
Du entscheidest selbst, was du teilen möchtest. Der erste Abend ist unser Auftakt, der sechste unser gemeinsamer Abschluss.
Nach Möglichkeit fünf bis zehn Minuten am Tag: innehalten, wahrnehmen und üben. Der kursbezogene HerzGedanke-App-Zugang ist für die sechs Wochen im Angebot vorgesehen.
Was dich beschäftigt, kannst du beim nächsten Treffen freiwillig einbringen. Einen Tag ausgesetzt? Du darfst einfach wieder beginnen.
„Challenge“ heißt hier: regelmäßig ausprobieren. Kein Wettbewerb. Keine Pflichtserie. Dein Tempo zählt.
Sechs Abende · ein gemeinsamer Weg
19:00–20:30 Uhr
Deutsche Zeit · Europe/Berlin
Online über Zoom
Auf Zypern: 20:00–21:30 Uhr.
Nach unserem letzten Abend am 22. Februar bleibt bis zum 28. Februar noch eine Woche für deine eigene Praxis.
Deine Teilnahme
Wenn dieser Betrag gerade nicht möglich ist, schreib mir gerne. Wir schauen gemeinsam, ob ein ermäßigter Platz für dich möglich ist.
Nach einem ermäßigten Platz fragen ↗249 €
Gesamtpreis pro Person
Persönliche Einzelsitzungen sind nicht enthalten.
Interesse anmelden Du fragst unverbindlich an. Es wird keine Zahlung ausgelöst.Was du vielleicht wissen möchtest
Nein. Du brauchst weder Erfahrung mit The Work noch eine bestehende Meditationspraxis. Wir beginnen gemeinsam, und du kannst mit deinen Fragen dazukommen.
90 Minuten pro Woche für unser gemeinsames Treffen und nach Möglichkeit fünf bis zehn Minuten am Tag für deine eigene Praxis.
Nein. Du entscheidest selbst, was du teilen möchtest. Es gibt keine verpflichtende Abgabe deiner persönlichen Übungen.
Der kursbezogene HerzGedanke-Zugang ist für die sechs Wochen im Preis vorgesehen. Informationen zur Freischaltung und zu unterstützten Geräten erhältst du vor der verbindlichen Buchung. Es entsteht kein automatisches Folgeabo.
Du kannst am nächsten Tag wieder beginnen. Es gibt keine Pflicht, Übungen nachzuholen.
Noch nicht. Du kannst unverbindlich dein Interesse anmelden. Vor einer verbindlichen Buchung erhältst du alle Informationen zu Teilnahme, App-Zugang und dem Umgang mit verpassten Live-Abenden.
Auf meiner Seite · 2027
Du darfst anfangen – mit einem kleinen Moment für dich.
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit.
Chris
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