Ich bin da.

Was hilft dir heute, aus den Gedanken in diesen Augenblick zurückzukehren?

Eine kleine Übung

Lass deine Augen im Raum ankommen. Spüre einen Kontaktpunkt zum Boden oder zum Stuhl. Hier beginnt dieser Augenblick, auch ohne besondere Stimmung.

Dein Gedanke darf dich begleiten

Mit der kostenlosen HerzGedanke-App gestaltest du deinen Hintergrund mit eigenen Worten und einem Bild oder deinem eigenen Foto.

Für iPhone ab iOS 26.4.

Die erweiterte HerzGedanke-Mitgliedschaft mit täglichem Training ist noch in Vorbereitung.